春ですねー(^-^)

 

皆様、4月に入りやや忙しく心機一転で頑張られる方が多い時期になっておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

この季節は気持ちが強く前に出たり、落ち込んだりする事があります。
そのためカラダの筋(すじ)や腱(けん)に栄養を送る肝臓の働きが鈍くなり、目の痒みやドライアイ、関節や筋肉のこわばりが出やすく、終いにはお怪我をされてしまわれる方がいらっしゃいます。
特に春は自律神経の乱れも出やすいので、体の不調が多い季節とも言われております。

お怪我や、体の不調を起こしていかないためにも予防として朝のラジオ体操️や、スポーツ後のストレッチで少しでも代謝をあげるのも大事です。
アルコールもすすみやすい陽気なお天気ですが、必ずお米等の糖質も一緒にとられることも肝臓や胃に負担をかけないための工夫です。
女性の方は特にお肌が荒れやすい時期でもありますので、植物性たんぱく質をとりいれながらの保湿性ローションは欠かさずにご使用なさいますようおねがいします。

我々整骨院や鍼灸院では、患者様や一般の生活をおくられていらっしゃる皆様の身近な存在であるために日々勉強しております。

皆様、私生活で身近にお体で気になられる事がございましたらお近くの整骨院や鍼灸院様にお訪ねくださいませ。
皆様のお体の為に日々精進されておられる先生方が多数おられます。
勿論当院でも負けず日々精進です。15185888950001520401253951